Archiwa tagu: ciąża

5. Masaż w okresie macierzyństwa cz. II Rewitalizacja po porodzie

Rewitalizacja po porodzie.

Masaż po porodzie stosujemy w dwóch fazach:
1. Jako wczesna rewitalizacja, masaż rewitalizujący polegający na wspomaganiu powrotu do pełni sił witalnych, wzmocnieniu mięśni, uelastycznieniu skóry, oczyszczaniu organizmu oraz zmniejszeniu defektów estetycznych wynikających z przebiegu ciąży i samego porodu. Czytelniczko, zapewne nie do końca podoba się Tobie termin „defekt estetyczny”, mnie także, ale tak się już przyjęło. Główne działanie zdrowotno-estetyczne skierowane jest na polepszenie stanu skóry oraz ogólne wzmocnienie organizmu.
Jeśli nie ma przeciwwskazań, powikłań pociągowych do masażu można przystąpić od około 4-6 tygodnia do … No tu jest temat dyskusyjny, przyjmuje się ze najwięcej masażami można zdziałać do około 6 miesiąca po porodzie. Jednakże jeśli kobieta dłużej karmi to zmienia to postać rzeczy.

2. Okres po zakończeniu karmienia – masaż może przywrócić jędrność zarówno skóry powłok brzusznych jak i okolic biustu. Choć tu raczej chodzi o Twoją klatkę jako całość, oraz Czytaj dalej

4. Masaż w okresie macierzyństwa

4. Masaż w okresie macierzyństwa – to forma oraz określenie celu masażu, pozwalająca nie tylko przygotować się do macierzyństwa, ale także zmniejszyć dolegliwości i dyskomfort związany z zachodzącymi zmianami psychofizycznymi kobiety w trakcie ciąży. Po porodzie to także możliwość szybszej rewitalizacji, powrót do pełni sił, modelowanie sylwetki i ponadto nauka masażu niemowląt, stymulującego rozwój w najwcześniejszym okresie. Powodów do masażu jest wiele, ale nie ma jednej ustalonej metody. Są wskazania, ale też przeciwwskazania, kierujemy się wiec rozsądkiem, a nie trendami.

Ułożenie na boku podczas masażu w ciąży Czytaj dalej